Manfaat Lobster Untuk Kesehatan

Manfaat Udang Lobster Untuk Kesehatan - Lobster adalah hewan laut yang berbentuk mirip seperti udah dan kepiting. Dimana Lobster ini memiliki ukuran yang besar dibandingkan udang biasa dan juga Lobster ini memiliki capit seperti kepiting. Lobster sering ditemukan di sepanjang garis pantai dan hidup di daerah berbatu , berpasir ataupun berlumpur.

Untuk para penggemar sea food, pasti sudah tidak asing lagi dengan Lobster ini. Dengan ukuran yang besar dan dengan tekstur daging yang lembut nan gurih pantas menjadi menu favorite bagi para penggemar sea food. Harga memang sedikit mahal tapi setara dengan kenikmatan sensasi yang didapat saat menyantapnya.

Dibalik makanan yang lezat ini mungkin belum banyak yang tahu tentang Manfaat Lobster Untuk Kesehatan kita. Selain kandungan protein yang tinggi pada Lobster ini juga terdapat kandungan lainnya. Berikut kandungan dalam Lobster yang sangat bermanfaat untuk tubuh kita.

+ Kandungan Dalam Sebuah Lobster
Seperti yang saya sebutkan diatas, Lobster memiliki kandungan protein yang tinggi, Dalam satu cangkir lobster jika di olah dengan cara ditumis maka dapat menghasilkan 129 kalori dan 28gram protein.Bagaimana cukup berimbang bukan nilai gizinya.

Bukan hanya itu, pada Lobster ini juga terdapat karbohidrat, serat, dan vitamin yang sangat baik untuk di konsumsi tubuh kita. Vitamin yang terdapat dalam Lobster ini seperti B niasin, B6, B12, vitamin (E, A,C). Di Lobster ini juga terdapat kandunga mineral yang cukup tinggi seperti fosfor, kalium, dan juga magnesium.

+ Manfaat Lobster Untuk Kesehatan

Setelah kita mengetahui kandugan gizi dalam sebuah lobster, masih ragukah anda untuk mengkonsumsinya ? jika masih ragu mungkin anda harus mengetahui apa saja manfaat dari mengkonsumsi Lobster ini, Silahkan simak beberapa manfaat penting dari ini,

1. Menambah Sistem Kekebalan Tubuh
Ketika tubuh anda merasa lelah dan merasa kurang sehat mungkin anda mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin C  yang tinggi. Vitamin C ini bisa anda dapatkan dari 100 Gram  Lobster, karena dapat menambah sistem kekebalan tubuh anda dan juga memperbaiki sistem imunitas.

2. Baik Untuk Pertumbuhan Tulang
Dengan kandungan fosfor dan kalsium yang tinggi dalam sebuah lobster. Dimana kedua kandungan ini sangat baik untuk pembentukan tulang agar menjadi kuat dan kokoh. Jadi Lobster ini sangat bermanfaat untuk anak anak yang masih dalam tahap perkembangan.

3. Mengatasi Memar Dan Lebam Dengan Cepat
Memar dan Lebam memang tidak kita inginkan tapi pasti semua pernah merasakannya. semua kejadian tidak dapat kita setting dan kita perhitungkan. Namun untuk yang mengalaminya dapat mengkonsumsi Lobster ini untuk mempercepat penyembuhan, dengan kandungan protein dalam lobster dapat memperbaiki sel yang rusak dengan cepat.

4. Baik Untuk Perkembangan Sel Otak
Sudah tidak asing lagi bahwa hewan konsumsi yang berasal dari laut dapat menstimulasi perkembangan sel otak. Seperti halnya ikan, Lobster juga memiliki kandungan omega 3 yang cukup tinggi dimana zat ini sangat bermanfaat dalam pembentukan sel otak. Konsumsi omega 3 juga dapat mempertajam ingatan seseorang.

5. Membantu Menurunkan Berat Badan
Kandungan kalori dan kolesterol yang tinggi dari lobster ini cukup rendah maka bisa digunakan sebagai salah satu makanan yang baik untuk dikonsumsi. Kandunga protein yang tinggi dalam sebuah lobster dapat menambah energi anda lebih lama dan tidak menghasilkan lemak  yang tinggi sehingga sangat cocok untuk diet.

Itu dia beberapa manfaat dari mengkonsumsi Lobster ini, jadi masi ragukah anda untuk coba mengkonsumsi hewan yang sangat tinggi protein ini ? Konsumsi lobster sama halnya dengan konsumsi multi vitamin tapi yang membedakan hanya 1 yaitu jika konsumsi multivitamin anda tidak merasa kenyang dan tidak merasakan sensasi dari Lobster ini.