Manfaat Rebung Bagi Kesehatan

Manfaat Rebung Bagi Kesehatan - Rebung adalah kecambah yang yang muncul di samping tanaman bambu. Rebung sudah menjadi salah satu bahan makanan yang sering digunakan penduduk Indonesia untuk tambahan dalam sayuran atau di olah sedemikian rupa. Disamping rasa dari Rebung yang enak juga terdapat banyak sekali nutrisi dan kandungan lainnya. Rebung dikenal sebagai raja sayuran hutan karena manfaatnya bagi kesehatan sangat banyak.

Didalam rebung terdapat kandungan seperti Protein, Asam amino, gula dan garam anorganik. bukan hanya itu ada banyak sekali kebaikan rebung yang bermanfaat bagi kesehatan, apa sajakah itu? berikut kebaikan dalam sebuah rebung

1. Rebung Rendah Gula
2. Rendah Lemak
3. Sumber Protein
4. Kaya Akan Serat
5. Mengandung Selulosa
6. Sumber Vitamin dan Mineral

Baiklah setelah anda melihat beberapa kebaikan dari rebung ini, teruskanlah membaca untuk mengetahui manfaat apa saja yang dapat anda peroleh dari tanaman rebung ini.

A. Membantu Menurunkan Berat Badan
Jika anda sedang berusaha menurunkan berat badan, maka rebung dapat menjadi salah satu makanan yang dapat membantu anda menurunkan berat badan anda. Mengapa rebung dapat membantu anda untuk menurunkan berat badan ? Seperti yang saya utarakan diatas dimana Rebung rendah gula,rendah lemak, kaya serat dan sumber protein sehingga akan mempercepat proses penurunan berat badan anda.

B. Menjaga Kesehatan Jantung
Dengan adanya kandungan Pitosterol dan Fitonutrien yang terdapat dalam rebung dapat digunakan untuk melarutkan kolesterol jahat yang ada didalam tubuh and. Selain itu mengkonsumsi rebung juga dapat melancarkan peredaran darah keseluruh tubuh anda.

C. Baik Untuk Sistem Pencernaan
Dengan jumlah kandungan serat yang tinggi dalam sebuah rebung dapat membuat sistem pencernaan anda menjadi lancar. Dengan mengkonsumsi rebung maka tubuh sudah memenuhi kebutuhan serat tubuh anda yang sangat baik untuk menjaga usus anda tetap sehat.

D. Digunakan Untuk Membersihkan Luka
Selain di konsumsi ternyata rebung juga dapat dimanfaatkan sebagai antiseptik. Rebung dapat digunakan untuk membersihkan luka dan menghindari terjadinya iritasi pada luka. Silahkan rebus kurang lebih 100gram rebung sampai mendidih dan gunakan untuk membersihkan luka.

E. Menurunkan Tekanan Darah
Untuk anda yang memiliki tekanan darah tinggi sangat baik untuk mengkonsumsi tanaman satu ini, karena kandungan senyawa kalium yang terdapat dalam sebuah rebung sangat tinggi. Mengkonsumsi rebung selain untuk menurunkan berat badan juga baik untuk mengontrol dan menjaga tekanan darah.

Itulah beberapa Manfaat yang terdapat dalam sebuah rebung, maka sangat pantaslah jika rebung ini di katakan sebagai Raja Sayuran Hutan. Namun ada efek samping juga yang terdapat dalam rebung ini jadi sebaiknya hindari konsumsi rebung secara berlebihan. Semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk anda.